co dalej

[...] wiedziałem o tym sporcie jestem po trosze z siebie dumny, że dałem rade wyglądam jak wyglądam odwaliłem kawał roboty, ale to nie koniec teraz musze zrobić więcej i więcej by dalej się rozwijać i zmierzać do swoich ideałów by kiedyś móc walczyć na równi z innymi... Zatem jeśli widzicie, że jestem sam i działam inaczej niż reszta grupy, nie [...]

[...] od 26... damy rade wszyscy nicknuckle - ja wybralem inna droge jakbym nie cwiczyl to watpie zebym 30cm przekroczyl ... znam wielu takich co byli chudzi jako nastolatkowie i dalej sa zreszta moji bracia tez sa chudzi i z wiekiem jakos nie nabieraja tej masy a sa starsi odemnie sporo... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-22 17:17:23

[...] przemówienia, gdzie takie zdania pojawiały się nader często. Wydaje się, że żyjesz w przekonaniu, iż Ameryka marzy o tym, by położyć łapę na całym rejonie-by żyć dalej w bogactwie i zepsuciu. Wartością tego rejonu jest (nic odkrywczego...) ropa naftowa-obecnie prawdopodobnie najważniejsza substancja kopalna na ziemi. Problem jest [...]

Wzrost: 180 cm; B.Z. Waga: 78 kg ; TERAZ 75 KG (-3kg) przedramię: 31 cm; TERAZ 32 CM (+1cm) Biceps: 37 cm; TERAZ 37 CM... Pas: 78 cm; TERAZ 76 CM (-2cm) Udo: 57 cm; TERAZ 58 CM (+1cm) Łydka: 39,5 cm; TERAZ 41 CM (+1,5cm) Klatka: nie umiem sam tego zmierzyć; DALEJ SIĘ NIE NAUCZYŁEM... Co używałem: Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock Olimp [...]

[...] zdjeciach , ale respekt bedzie jak sie pochwalisz swoimi wynikami , a co do metki to wiesz przyjacielu ale ja jestem na forum łohooho przed Tobą tylko miałem inne konto i dalej je posiadam i wiesz sam widziałem i obserwowałem jak pytałes sie czy mozesz zjesc sobie 50 metki wiec z czym do czego ...... ale to chyba było kawałem roku . Ps. [...]

[...] rok wiec powinienes domyslac co to znaczy robic plecy i nogi na jednym treningu. Jesli nie wiesz to... przeloz jedna z tych partii gdzies indziej. Jesli wiesz to czytaj dalej. Barki: Wycskanie sztangi zza głowy 4x zwiekszajac cięzar. Wycskanie sztangi z przed głowy 4x zwiekszajac cięzar. Unoszenie hantli na boki 4x. Unoszenie sztangi [...]

Polemizowalbym z Olimpem. Z punktu widzenia klienta, blistry sa super rozwiazaniem. Dla sklepu nie zawsze. Jezeli w punkcie handlowym jest dziennie 50 klientow i kupuja srednio kazdy za 50zl, utarg dzienny to 2500zl. Taki utarg przy zalozeniu, ze nie sprzedajemy blistrow, tylko produkty w opakowaniach zbiorczych. Teraz wprowadzamy blistry i co ? [...]

[...] uderzenia, kopnięcia, garda, bloki, praca dystansem, timing... Nagle to wszystko, co było "kwintesencją" KM u Adamczyka i Yanilova zostało zepchnięte nieco dalej, na równi z technikami podstawowymi. Nie wiem jak teraz jest w Instytucie. Może ktoś z wewnątrz zabierze tu głos i rzedstawi metodykę treningową sekcji Adamczyka. W [...]

Zambo19 chcialbys...nie znasz mnie!! masz juz opinie wyrobiona na moj temat i dla takich jak ty zawsze bede taki siaki i owaki...ale wiesz co mam w dopie to co myslisz o mnie, i w tym samym miejscu mam tobie podobnych!! A co do autora posto pozazdroscic i nie tylko wygladu a tez zapalu...oby tak dalej...

[...] czy z gory zakladasz ze nie dasz rady? ze wysiadziesz? ze beda bariery typu kasa znajomosci? to dlaczego im sie udalo? dlaczego oni wierzyli w to co robili ( i pewnie dalej tak jest), dlaczego zdeterminowani szli naprzod nie widzac tych przeszkod? nie mozna skasowac kogos na samym poczatku, a szczegolnie kasujac samego siebie, na tym [...]

[...] krotkie info co do blednego kola z efedryna. zaczynamy brac male dawki, pozniej te male dawki nie dzialaja, bierzemy wiecej, jak odstawimy czujemy sie gorzej czyli bierzemy dalej, pozniej mozna sie uzaleznic, a gdy juz uda nam sie odstawic efedryne mamy ponad miesiac przerwy zeby dojsc do takiego stanu w jakim bylismy przed rozpoczeciem [...]

[...] postami. To co pisaliscie mi, zeby zalapac sie na darmowe suple, przekraczalo moje wyobrazenie o lizusostwie. Nie zlicze ile bylo postow typu cyberpaker to przemytnik i dalej epitety. Wielu z Was obiecywalo, ze napisza co tylko zechce, jezeli dostana darmowki. Najbardziej mnie zniesmaczyl ziper69, ktory jest najbardziej nikczemnym [...]

[...] ramion ze sztangą łamaną stojąc 3x10-12 młotki 3x10-12 uginanie ramienia ze sztangielką opartą o kolano 3x10-12 <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< dobra początek masz dalej pisz sam aha i co to znaczy ze "wszystko sobie mieszam tak ze raz klata raz bic "

yh no tak znow sie zlapalem na tym ze czytam koncowe wypowiedzi nie czytajac poczatku. Zle napisalem wyzej ale nie edytuje hyh dziwne ze mnie nikt na tym nie lapie Po 1 domatorem nie zbudujesz takiej masy miesniowej o jakiej mysli chyba 80% forumowiczow czyli cos ala 45 w lapie.Wiec troche musze cie rozczarowac tutaj. Dalej co do diety- tu [...]

[...] i nie ma takiej siły żebyś nie zaczęła tracić na wadze. No przez ten ostatni tydzień nie tyle nie straciłam co zyskałam a bylo jakieś 1400 dziennie. Ale nic, walczę dalej. Tylko napiszcie mi mądrzy ludzie, czy lepszy efekt da mi ćwiczenie rano na czczo czy po siłowni i jak to połączyć z HIITem? Wiem, że były posty na ten temat, ale [...]

[...] na przykład. W treningu też można podłubać, skoro Ci nie odpowiada, ale chyba lepiej by było nie operować jednocześnie dietą i treningiem, bo nie będziesz dalej wiedział, co robisz źle, a co dobrze. Generalna zasada: zmiana -> dwa tygodnie czekamy na efekty -> jeżeli są to fajnie, jeżeli nie ma to kolejna zmiana. Dziennik [...]

ee co tam opowaidac nie bylo to zbyt piekne tego jednego co do mnie podszedl trafiłem czysto i poprawilem z buta i zaczalem spier.dalac bo ci co stali dalej zaczeli biec

[...] jak sie ma tak strasznie wysuszona. Nie mam pojecia jakie kremy mam kupowac i czy ich wogole stosowac bo jak umyje twarz to po 2 minutach mam suchusienka twarz i okropnie to wyglada. A oliwka mi natluszcza skore i wogole nie wysusza wiec co bys mi doradzila. Czytalem duzo artow ale jednak dalej nie wiem co mam zrobic przy takim wysychaniu.

[...] siostrę, a kobitka do Ciebie z łapami. Jak w masło wchodzi dźwignia na nadgarstek, po czym przechodzisz do transportówki. Pijana, ale jednak ból na dźwigni czuje, wie że nie żartujesz i odpuszcza. Puszczasz ją, ona bluzga coś pod nosem i idzie sobie dalej, ale siostry Ci więcej nie zaczepi. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-08-30 10:58:52

[...] jest to człowiek niezmiernie prze wiekszość forum lubiany i doceniany. Zapraszam kolege do treningu gdzie jest doradcą niech zrobi tyle dla forum co x-ray, odpisze na tysięczny post z ułozeniem treningu podrodze czytając idiotycze komentarze wtedy zobaczymy czy dalej bedziesz tak przeciwko temu że moderatorzy starają się ograniczyć spamowanie.